XO.kz » Спортивное питание » Протеиновые печенья

Представлено 47 товаров

Протеиновое печенье после тренировки

После тяжелой тренировки очень важно подкрепиться необходимыми питательными веществами, чтобы максимизировать пользу от тяжелой работы и ускорить восстановление.

Мы не говорим о курице с рисом или белковом батончике. Это отличные варианты, но вы заметили, что в магазинах стало появляться все больше протеинового печенья? Протеиновые галеты после тренировки вкусно, и вдобавок полезно для здоровья!

Сфера приминения

Протеиновое печенье после тренировки – это полезный, с большим содержанием белка бисквит. Протеин (protein) – это белок. Возможно, слово «печенье» не ассоциируется у вас со здоровым перекусом после тренировки, но мы готовы вас переубедить. Правильные протеиновые крекеры после тренировки содержат все необходимые питательные вещества для ускорения восстановления мышц, в первую очередь углеводы и белок.

Углеводы предотвращают распад мышц и увеличивают синтез белка, а белок обеспечивает мышцы незаменимыми аминокислотами, которые помогают на этапе восстановления и реконструкции. В итоге: печенье – это вкусный и удобный способ восстановить мышцы посредством быстрого топлива после окончания тренировки!

Но это вовсе не значит, что все крекеры служат хорошим восстановительным перекусом после тренировки, все зависит от ингредиентов, использованных при их приготовлении.

Ингредиенты, которых следует избегать

В составе не должны содержаться следующие ингредиенты:

  • переработанные продукты, пальмоядровое масло, масло канолы, и добавки;
  • искусственные сахара, сахарные спирты, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, мальтодекстрин;
  • сахар в большом количестве.

А вот эти ингредиенты всегда полезны и желательны:

  • протеиновый порошок (сывороточный, гороховый, из семян тыквы, коллаген);
  • банан, помогает восполнить запасы гликогена в мышцах после тренировки;
  • овес, источник чистых углеводов, обеспечивающий мышцы необходимой энергией для максимального восстановления и регенерации, богатый клетчаткой, обеспечивающий надолго чувство сытости;
  • яйца (или альтернатива яйцам из семян чиа или льна), источник жирных кислот омега-3, уменьшают воспаление, ускоряют восстановление и увеличивают синтез белка.

Сфера применения

Ряд симптомов свидетельствует о нехватке в питании микронутриентов (витаминов и минералов). Частично нехватку можно восполнить, купив протеиновое печенье в Алматы. Если вы любите шоколад, в нашем магазине всегда найдется печенье с шоколадным вкусом.

Преимущества заказа у нас

В Интернет магазине XO.KZ представлен большой ассортимент протеинового печенья от ведущих западноевропейских и американских производителей. Высокое качество нашей продукции подтверждается сертификатами. Мы обеспечиваем доставку продукции по всей территории Казахстана. Купить протеиновое печенье можно по телефону +7 700 780 80 80!